21 ПРИЗНАК ТОГО, ЧТО У ВАС БЫЛ ХОРОШИЙ ГОД
Вообще-то у меня была идея собрать все основные техники подведения итогов года (если такой пост все же нужен - маякните в комментарии).
Хотя кого-то такая практика наоборот вгоняет в стресс. Особенно перфекционисток, которые так и быть, будут гордиться собой, только если родят 5 детей, выпустят пару бестселлеров, снимутся в кино, соберут аншлаг в "Олимпийском", - и желательно все это в один год. Сама немного такая 😜
...А потом мне встретилась старенькая статья Yoga Journal (автора не нашла) о том, как понять, что у вас на самом деле был отличный год — даже если сразу так не кажется.
Я немного отредактировала ее и делюсь с вами.
1. Вы больше фокусировались на том, чего хотели, чем на том, чего НЕ хотели.
2. Вы рисковали, даже когда было страшно. И делали то, что казалось правильным лично вам, не привязываясь к результату и не оглядываясь на чужое мнение.
3. Вы не достигли каких-то больших целей, хотя пытались. И при этом вам нравится та вы, которой вы стали в процессе.
4. Вы можете похвалить себя за то, какой путь вы проделали.
5. Вы не волновались о том, что были не в состоянии изменить.
6. Вы меньше воспринимаете себя всерьез. Вы можете посмеяться над собой и найти что-то смешное в большинстве ситуаций.
7. Вы простили себя за свое прошлое и отпустили ненужный гнев.
8. Вы больше улыбаетесь — даже наедине с собой.
9. Вам нравится проводить больше времени с самой собой. Вы можете сказать, что вы - лучшая подруга самой себе.
10. Вы можете пребывать в настоящем моменте.
11. Вы оставили в прошлом необходимость знать все ответы и все конечные результаты. Вместо этого вы наслаждаетесь самим путешествием.
12. Вы больше фокусируетесь на причине что-то делать, нежели на видимых результатах.
13. Вы знаете, что мечты имеют значение и вы разрешаете себе мечтать.
14. Вы видите, что миру нужно то, что вы можете ему дать.
15. Вы стали больше открываться и больше показываете свое истинное «Я» тем, кого любите.
16. Вы перестали сравнивать себя с другими (или по крайней мере меньше это делаете), потому что стали гораздо больше нравиться самой себе.
17. Вас уже не так легко вывести из себя. Вместо того, чтобы кипятиться из-за мелочей, вы больше внимания обращаете на действительно важные вещи.
18. Вы верите в свое будущее и в то, каким в нем станете, и гордитесь тем направлением, в котором идете.
19. Вы отпустили свои ожидания и стали доверять проявлениям вселенского замысла в своей жизни (или учитесь это делать).
20. Вы больше ничего не форсируете.
21. Когда что-то правильно, вы просто это знаете.
#личныйдневник #письменныепрактики #итоги2019 #познайсебя #итогигода #дневниковедение_итоги#дневниковедение
